{"id":3104,"date":"2025-09-25T11:59:11","date_gmt":"2025-09-25T09:59:11","guid":{"rendered":"https:\/\/formulazdravlja.com\/?p=3104"},"modified":"2025-09-25T12:10:53","modified_gmt":"2025-09-25T10:10:53","slug":"mrsavite-ali-osecate-slabost-evo-sta-ozempic-moze-da-uradi-vasim-misicima","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/formulazdravlja.com\/sr\/mrsavite-ali-osecate-slabost-evo-sta-ozempic-moze-da-uradi-vasim-misicima\/","title":{"rendered":"Mr\u0161avite, ali ose\u0107ate slabost? Evo \u0161ta Ozempic mo\u017ee da uradi va\u0161im mi\u0161i\u0107ima\u2026"},"content":{"rendered":"\n<p>Ozempic (semaglutid) je postao jedan od najtra\u017eenijih lekova dana\u0161njice \u2013 od dijabetologije se pro\u0161irio u svet estetike i gojaznosti, jer donosi zna\u010dajan gubitak telesne te\u017eine. Ali, da li brojke na vagi govore celu pri\u010du?<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">&nbsp;\u0160ta nauka ka\u017ee?<\/h5>\n\n\n\n<p>Lekovi iz grupe <strong>GLP-1 receptorskih agonista<\/strong>, poput semaglutida, predstavljaju veliki napredak u le\u010denju gojaznosti. Me\u0111utim, pojavile su se i sumnje: da li ovakav na\u010din mr\u0161avljenja dolazi uz cenu gubitka mi\u0161i\u0107ne mase i snage?<\/p>\n\n\n\n<p>U velikoj klini\u010dkoj studiji (STEP-1), pacijenti koji su koristili semaglutid smr\u0161ali su u proseku <strong>15,3 kg<\/strong>, ali su izgubili i <strong>6,9 kg nemasne mase<\/strong>. To zna\u010di da je skoro <strong>45% ukupnog gubitka te\u017eine do\u0161lo na ra\u010dun nemasnog tkiva<\/strong> \u2013 znatno vi\u0161e od onoga \u0161to predvi\u0111a tzv. <em>\u201cquarter fat-free mass rule\u201d<\/em>.<\/p>\n\n\n\n<p>Pitanja ostaju:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Koliki deo ovog gubitka zaista poti\u010de iz <strong>skeletnih mi\u0161i\u0107a<\/strong>?<\/li>\n\n\n\n<li>Koliko je zapravo re\u010d o \u201epovratku na normalu\u201c, jer gojaznost i sama ve\u0161ta\u010dki pove\u0107ava masu mi\u0161i\u0107a i organa?<\/li>\n\n\n\n<li>I najva\u017enije \u2013 \u0161ta se de\u0161ava sa <strong>mi\u0161i\u0107nom snagom<\/strong>? Jer veli\u010dina i snaga nisu uvek isto.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">Nova istra\u017eivanja \u2013 snaga vs. veli\u010dina<\/h5>\n\n\n\n<p>Studija Univerziteta u Juti na mi\u0161evima donela je dodatnu dilemu. Mi\u0161i\u0107i nisu zna\u010dajno gubili na veli\u010dini, ali su u nekim slu\u010dajevima <strong>slabili<\/strong> \u2013 pokazivali su manju kontraktilnu mo\u0107. Drugim re\u010dima: spolja sve mo\u017ee izgledati isto, ali funkcionalnost opada.<\/p>\n\n\n\n<p>Ovo posebno zabrinjava kada se misli na <strong>stariju populaciju<\/strong>, koja je ve\u0107 u riziku od sarkopenije, gubitka snage i pove\u0107ane sklonosti padovima. Istra\u017eiva\u010di zato isti\u010du: neophodno je da budu\u0107e klini\u010dke studije mere ne samo kilograme i mi\u0161i\u0107nu masu, ve\u0107 i \u2013 <strong>funkciju mi\u0161i\u0107a<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">Da li treba da se zabrinemo?<\/h5>\n\n\n\n<p>Ne. Jo\u0161 uvek nemamo podatke da se isti efekti u istoj meri javljaju kod ljudi. Ovo su upozorenja i hipoteze koje tek treba da budu potvr\u0111ene klini\u010dkim ispitivanjima. Ali, poruka je jasna: gubitak te\u017eine nije uvek isto \u0161to i dobitak zdravlja.<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">Prakti\u010dna poruka<\/h5>\n\n\n\n<p>Ako koristite lekove za mr\u0161avljenje ili o njima razmi\u0161ljate, va\u017eno je:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Uvek se konsultujte sa lekarom.<\/li>\n\n\n\n<li>Ne oslanjajte se samo na lek \u2013 uklju\u010dite <strong>fizi\u010dku aktivnost<\/strong>, naro\u010dito <strong>ve\u017ebe snage<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li>Vodite ra\u010duna o <strong>ishrani bogatoj proteinima i mikronutrijentima<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Zaklju\u010dak:<\/strong><br>Ozempic je revolucionaran alat u borbi protiv gojaznosti, ali i podsetnik da <strong>broj na vagi nije jedino merilo zdravlja<\/strong>. Snaga, vitalnost i pokretljivost su jednako va\u017eni za dug i kvalitetan \u017eivot. Mr\u0161avljenje ne bi smelo da zna\u010di i gubitak \u017eivotne energije.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-right\">\u00a0<em>Izvor: Karasawa, Takuya et al. Cell Metabolism, Volume 37, Issue 8, 1619 \u2013 1620. <a href=\"https:\/\/www.cell.com\/cell-metabolism\/abstract\/S1550-4131(25)00331-6?_returnURL=https%3A%2F%2Flinkinghub.elsevier.com%2Fretrieve%2Fpii%2FS1550413125003316%3Fshowall%3Dtrue\">Unexpected effects of semaglutide on skeletal muscle mass and force-generating capacity in mice.<\/a><\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Zato uvek birajte <a href=\"https:\/\/formulazdravlja.com\/sr\/\">FORMULA ZDRAVLJA<\/a>&nbsp; protokol \u2013 balans izme\u0111u ishrane, fizi\u010dke aktivnosti, kvalitetnog sna, upravljanja stresom i ciljane suplementacije. Jer prava pobeda nije samo u gubitku kilograma, ve\u0107 u o\u010duvanju snage i \u017eivotne energije.<\/p>\n\n\n\n<p>Jer vitalnost ne poznaje godine, kada je zdravlje vo\u0111eno znanjem!<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ozempic (semaglutid) je postao jedan od najtra\u017eenijih lekova dana\u0161njice \u2013 od dijabetologije se pro\u0161irio u svet estetike i gojaznosti, jer donosi zna\u010dajan gubitak telesne te\u017eine. Ali, da li brojke na vagi govore celu pri\u010du? &nbsp;\u0160ta nauka ka\u017ee? Lekovi iz grupe GLP-1 receptorskih agonista, poput semaglutida, predstavljaju veliki napredak u le\u010denju gojaznosti. Me\u0111utim, pojavile su se [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3106,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-3104","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-health"],"blocksy_meta":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/formulazdravlja.com\/sr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3104","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/formulazdravlja.com\/sr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/formulazdravlja.com\/sr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/formulazdravlja.com\/sr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/formulazdravlja.com\/sr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3104"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/formulazdravlja.com\/sr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3104\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3108,"href":"https:\/\/formulazdravlja.com\/sr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3104\/revisions\/3108"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/formulazdravlja.com\/sr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3106"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/formulazdravlja.com\/sr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3104"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/formulazdravlja.com\/sr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3104"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/formulazdravlja.com\/sr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3104"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}