FORMULA ZDRAVLJA® – integrativna metodologija
Od procene do individualnog programa i praćenja rezultata
FORMULA ZDRAVLJA® je integrativni pristup koji povezuje simptome, životne navike, subjektivni nivo umora i dostupne laboratorijske i medicinske podatke, kako bi se definisale individualizovane preporuke i pratio njihov efekat tokom vremena.
Ne polazimo samo od jednog simptoma ili jedne analize. Sagledavamo osobu kao celinu – način ishrane, san, fizičku aktivnost, stres i oporavak, radno opterećenje, postojeća zdravstvena stanja, terapiju, suplementaciju i druge faktore koji mogu biti važni za zdravlje i kvalitet života.
Kako funkcioniše FORMULA ZDRAVLJA®?
Pristup je organizovan kroz tri međusobno povezane faze:
- FAZA – PROCENA I POSTAVLJANJE PRIORITETA
Prvi korak je strukturisana procena trenutnog stanja.
U zavisnosti od programa i dostupnih podataka, ona može obuhvatiti:
- MSQ – Medicinski upitnik simptoma – procenu prisustva i izraženosti subjektivno prijavljenih simptoma;
- Lifestyle upitnik – procenu životnih navika i faktora koji mogu uticati na zdravlje;
- Čalderovu skalu umora – procenu subjektivnog fizičkog i mentalnog umora i nivoa energije;
- dostupne laboratorijske analize i medicinsku dokumentaciju.
Rezultate ne posmatramo izolovano, već ih povezujemo kako bismo identifikovali najvažnije zdravstvene prioritete i oblasti na kojima treba prvo raditi.
Kod konsultacija uživo, kada procenimo da je korisno, ova faza može uključiti i dodatne metode procene, uključujući metodu primenjene kineziologije (engl. applied kinesiology) koja se zove mišićni test (engl. muscle testing). Test se može sprovoditi velikim ili malim mišićima (najčešće se koriste mišići prstiju šake). Ovom metodom se ne utvrđuje dijagnoza, već zone tela u kojima postoji funkcionalni disbalans i koji može dati određene simptome.
- FAZA – INDIVIDUALIZACIJA I PRIMENA PROGRAMA
Na osnovu integrativne analize definišu se personalizovane preporuke, prilagođene zdravstvenom stanju, potrebama i ciljevima osobe.
Program može obuhvatiti:
ishranu • hidrataciju • san i oporavak • fizičku aktivnost • upravljanje stresom • suplementaciju • hobije itd.
Kada postoji opravdana potreba, suplementacija se uključuje kao dopuna programu, uzimajući u obzir dostupne laboratorijske podatke, zdravstveno stanje, postojeću terapiju, ishranu i moguće interakcije.
Fokus je na uvođenju održivih promena koje osoba može da primenjuje i nakon završetka početnog programa.
- FAZA – STABILIZACIJA I DUGOROČNO ODRŽAVANJE
Nakon perioda primene i prilagođavanja programa, fokus se usmerava na održavanje usvojenih zdravih navika i dugoročnu podršku funkcionalnom zdravlju.
Na kontrolama se, prema potrebi, ponavljaju odgovarajući upitnici i laboratorijske analize kako bi se procenilo:
- šta se promenilo;
- koje tegobe su se smanjile ili ostale prisutne;
- kako su se promenile životne navike;
- da li postoji napredak u nivou energije i oporavku;
- da li je potrebno dalje prilagođavanje programa.
Na taj način pratimo trend i efekat primenjenih preporuka, a ne samo trenutno stanje.
Koliko traje program?
Uobičajeni početni FORMULA ZDRAVLJA ciklus traje približno 3 meseca, ali se trajanje prilagođava početnom stanju, ciljevima i potrebama osobe. Prva kontrola se najčešće planira nakon 3–4 nedelje, dok se naredne kontrole planiraju na mesečnom nivou.
Prva konsultacija – Traje oko 60 minuta, u zavisnosti od obima procene i dostupne dokumentacije.
Kontrolna konsultacija – Traje 30 – 45 minuta, u zavisnosti od obima potrebne analize i novih podataka.
Kome je namenjena FORMULA ZDRAVLJA®?
FORMULA ZDRAVLJA® ne posmatra zdravstvene tegobe izolovano, već sagledava osobu kao celinu i nastoji da prepozna faktore koji mogu doprinositi narušenom zdravstvenom stanju i kvalitetu života.
Zbog ovakvog integrativnog pristupa, FORMULA ZDRAVLJA® je namenjena osobama različitog uzrasta i oba pola – kako onima koji žele da očuvaju i unaprede svoje zdravlje, energiju i vitalnost, tako i osobama koje već imaju određene zdravstvene tegobe i žele dodatnu podršku u unapređenju svog opšteg zdravstvenog stanja.
Cilj FORMULA ZDRAVLJA® pristupa je da zdravoj osobi pomogne da očuva zdravlje, energiju i vitalnost, a osobi sa postojećim zdravstvenim tegobama pruži dodatnu podršku unapređenju opšteg zdravstvenog stanja, uz odgovarajuću medicinsku terapiju kada je ona potrebna.
ONLINE ILI UŽIVO?
FORMULA ZDRAVLJA® procena može se realizovati i online.
Kod konsultacija uživo, pored standardne FORMULA ZDRAVLJA® metodologije, postoji mogućnost primene dodatnih metoda procene, uključujući metod primenjene kineziologije, kada procenimo da je to korisno za individualnu procenu.
Izbor načina konsultacije ne menja osnovnu FORMULA ZDRAVLJA® metodologiju, već omogućava da program primene i osobe koje ne mogu fizički doći na konsultaciju.
Od procene do merljive promene
Cilj nije da se osobi ponudi što veći broj preporuka, već da se identifikuju najvažniji prioriteti, uvedu odgovarajuće promene i prati njihov efekat.
FORMULA ZDRAVLJA®
–
više energije za ono što radimo,
više vitalnosti za ono što volimo.
Važna napomena
FORMULA ZDRAVLJA® predstavlja integrativni pristup zdravstvenoj proceni i podršci promenama životnih navika. Upitnici koji se koriste u okviru procene ne predstavljaju samostalne dijagnostičke metode i ne zamenjuju pregled, dijagnostiku ili terapiju koju preporučuje vaš lekar.
Zakažite konsultaciju
Vreme je za primenu protokola FORMULA ZDRAVLJA!
