Da li ste znali da bolji san možda ne počinje u spavaćoj sobi, već – u vašem tanjiru?Naučnici sa Univerziteta u Čikagu i Kolumbije otkrili su da veći unos voća i povrća tokom dana može značajno poboljšati kvalitet sna –…
Novo istraživanje sa NYU Langone Health i Concordia University pokazuje da je naše svakodnevno izlaganje plastici mnogo veće nego što mislimo — i da posledice nisu bezazlene.Od dečjeg uzrasta, kontakt sa plastikom kroz hranu, kozmetiku i flaširanu vodu može izazvati…
Novo istraživanje objavljeno u časopisu American Journal of Preventive Medicine (Elsevier, 2025) pokazuje da samo 15 minuta brzog hoda dnevno može značajno smanjiti rizik od prevremene smrti — naročito od bolesti srca.Istraživanje je obuhvatilo skoro 80.000 učesnika iz siromašnijih i…
Nova sveobuhvatna analiza istraživača sa NYU Langone Health pokazuje da svakodnevno izlaganje plastici — naročito u detinjstvu — može imati dugoročne posledice na zdravlje, uključujući gojaznost, hormonski disbalans, neplodnost, astmu i čak poremećaje u razvoju mozga. Ovi zaključci objavljeni su…
Ozempic (semaglutid) je postao jedan od najtraženijih lekova današnjice – od dijabetologije se proširio u svet estetike i gojaznosti, jer donosi značajan gubitak telesne težine. Ali, da li brojke na vagi govore celu priču? Šta nauka kaže? Lekovi iz grupe…
Možda si i sam nekada rekao: „Znam da pomfrit nije zdrav, ali teško mu je odoleti.“ Ipak, novo istraživanje objavljeno u prestižnom BMJ časopisu pokazuje da ovaj krckavi užitak može nositi ozbiljnije posledice nego što mislimo. Šta su naučnici otkrili?…
Novo međunarodno istraživanje objavljeno u julu 2025.g. u Clinical Gastreoeneterology and Hepatology, otkriva da je nakon pandemije COVID-19 došlo do značajnog porasta poremećaja interakcije između creva i mozga, kao što su iritabilni kolon (IBS) i funkcionalna dispepsija. Posebno su pogođene…
Za sve koji se muče sa neprijatnim simptomima iritabilnog creva (IBS), poznato je koliko ishrana može da bude i saveznik i neprijatelj. Do sada se dijeta sa niskim udelom FODMAP ugljenih hidrata (tzv. low FODMAP dijeta) pokazala kao jedna od…
U javnosti se često misli da je demencija isključivo bolest starijih. Ipak, sve češće se dijagnostikuje i kod ljudi mlađih od 65 godina, što se naziva demencija ranog početka (engl.: young-onset dementia). Novi podaci ukazuju da bi jedan od uzroka…
Da li suplementacija može usporiti starenje? Nauka sve češće pronalazi veze između mikroskopskih promena u ćelijama i velikih promena u zdravlju koje vidimo godinama kasnije. Jedno od najvažnijih otkrića u oblasti biološkog starenja dolazi iz velike randomizovane studije VITAL, čiji…