Vratite elastičnost arterijama: Magija kakaa i čaja
Dugotrajno sedenje je postalo najčešći “nevidljivi stres” savremenog dana: rad za računarom, vožnja, sastanci, učenje, ekran. Iako deluje bezazleno, telo ga ne…
Blog
Čaj može da bude „mali dnevni lek“ — ali samo ako ga pijete pametno
Čaj (posebno zeleni) već decenijama privlači pažnju istraživača jer se povezuje sa boljim kardiometaboličkim zdravljem i nižim rizikom od hroničnih bolesti. Međutim,…
Kad se injekcija zaustavi – zašto se kilaža često vraća brže nego posle neke dijete
GLP-1 lekovi (poput semaglutida i tirzepatida) promenili su lečenje gojaznosti: kod mnogih ljudi donesu značajan gubitak kilograma i poboljšaju šećer, pritisak i…
Jednostavan test koji može bolje da predvidi rizik od srčanog udara
Zašto klasičan holesterol ponekad nije dovoljan? Gotovo šest decenija, merenje holesterola u krvi smatralo se zlatnim standardom za procenu rizika od srčanih…
Neprospavane noći povećavaju rizik od demencije za 40%: Velika Mayo Clinic studija otkriva alarmantne podatke
Kada prespavamo noć, najčešće kažemo da ćemo “nadoknaditi san”. Ali prema novim istraživanjima Mayo Clinic-a — mozak to pamti mnogo duže nego…
Voće, povrće i san: kako mala promena u ishrani može doprineti velikom odmoru
Da li ste znali da bolji san možda ne počinje u spavaćoj sobi, već – u vašem tanjiru?Naučnici sa Univerziteta u Čikagu…
Plastika u vodi i svakodnevnom životu – tihi otrov savremenog doba
Novo istraživanje sa NYU Langone Health i Concordia University pokazuje da je naše svakodnevno izlaganje plastici mnogo veće nego što mislimo —…
Hodajte brže – živite duže! Samo 15 minuta dnevno za duži i zdraviji život
Novo istraživanje objavljeno u časopisu American Journal of Preventive Medicine (Elsevier, 2025) pokazuje da samo 15 minuta brzog hoda dnevno može značajno…
Izlaganje dece plastici – tihi pokretač gojaznosti, neplodnosti i astme
Nova sveobuhvatna analiza istraživača sa NYU Langone Health pokazuje da svakodnevno izlaganje plastici — naročito u detinjstvu — može imati dugoročne posledice…