Možda ne razmišljamo često o njemu, ali magnezijum igra ključnu ulogu u zdravlju svakog ćelijskog procesa u našem telu. Nova australijska studija otkriva da nizak nivo ovog esencijalnog minerala može imati ozbiljne posledice po zdravlje – od oštećenja DNK do…
Korejska studija otkriva intrigantnu vezu između unosa vlakana i depresije – kod žena pre menopauze. Depresija je danas jedno od najrasprostranjenijih mentalnih oboljenja. Češće pogađa žene nego muškarce – čak dva puta češće, prema brojnim istraživanjima. I dok govorimo o…
Kada pomislimo na serotonin, obično se setimo „hormona sreće“, koji je odgovoran za regulaciju raspoloženja, spavanja i apetita. Međutim, većina serotonina u našem telu uopšte nije u mozgu, već u crevima. Šta to znači za naše zdravlje, posebno kada je…
Nedavna istraživanja su pokazala da dodaci ishrani poput omega-3 masnih kiselina, vitamina D, kao i redovno vežbanje, mogu imati značajan uticaj na usporavanje procesa biološkog starenja kod starijih osoba. Studija objavljena u časopisu Nature Aging pruža uvid u ove potencijalne…
Nova studija objavljena u časopisu The Lancet Global Health donosi zabrinjavajuće podatke: više od polovine svetske populacije ne unosi dovoljne količine ključnih mikronutrijenata poput kalcijuma, gvožđa i vitamina C i E. Ova studija, koju su sproveli istraživači sa Harvarda, UC…
Iako su uzroci neplodnosti u 75% slučajeva povezani sa muškim, ženskim ili kombinovanim faktorima, između 10 i 25% slučajeva ostaje neobjašnjeno. Upravo zbog toga sve veći broj istraživanja ispituje ulogu genitalnog mikrobioma u plodnosti. Za parove koji ne koriste kontracepciju,…
Iako se dijabetes tipa 2 (T2D) najčešće kontroliše ishranom, lekovima i promenama načina života, jedan ključni, ali često zanemaren faktor jeste nedostatak mikronutrijenata. Esencijalni vitamini i minerali imaju vitalnu ulogu u metabolizmu glukoze i funkciji insulina, a njihov deficit može…
Savremeni način života, zagađenje životne sredine i svakodnevna izloženost štetnim supstancama ostavljaju ozbiljne posledice na ljudsko zdravlje. Jedan od najalarmantnijih problema današnjice je pad stope plodnosti, koji se beleži širom sveta, uključujući i Evropu. Evropsko društvo za humanu reprodukciju i…
Usamljenost u tinejdžerskom periodu često se posmatra kao prolazna faza, ali nova istraživanja ukazuju da njene posledice mogu trajati decenijama. Studija objavljena u Journal of Adolescent Health otkriva da povećan osećaj usamljenosti u adolescenciji može značajno povećati rizik od depresije,…
Increasing research shows that exposure to heavy metals such as cadmium (Cd), lead (Pb), mercury (Hg), and arsenic (As) can negatively impact women’s reproductive health...